ASHTANGA JOGA – KURS WPROWADZAJĄCY 14.03 – 25.04.18

Serdecznie zapraszam na Kurs Wprowadzający do praktyki Ashtanga Jogi. Jest to aktualnie jedna z najbardziej popularnych odmian jogi na Zachodzie. Zapoczątkowana przez Śri. K. Pattabhiego Joisa. Dynamiczna praktyka, która łączy w sobie synchronizację ruchu i oddechu. Rozgrzewa, wzmacnia i rozciąga ciało. Forma medytacji w ruchu.

DATA: 14 marca – 25 kwietnia 2017
CZAS: 20:00-21:00 w każdą środę
KOSZT:  190 zł (7 spotkań)
PROWADZĄCY: Małgorzata Kobus-Kwiatkowska
ZAPISY: tel. 796-936-889 (sms z dopiskiem: Ashtanga Kurs + imę i nazwisko) lub email: joga.lubin@gmail.com
————————–————————–————————–—-

Kurs obejmuje 7 spotkań w każdą środę o 20:00. Terminy:
14 marca
21 marca
28 marca
4 kwietnia
11 kwietnia
18 kwietnia
25 kwietnia

————————–————————–————————–—-

Podczas 7 spotkań poznasz podstawy praktyki Ashtanga Jogi:
– Technikę Oddechu Ujjayi
– Powitania Słońca Suryanamaskar
– omówione zostaną pozyje stojące i siedzące (Asany Pierwszej Serii Ashtanga Jogi)

Po kursie możesz dołączyć do grupy średniozaawansowanej, dalej rozwijając swoją praktykę na regularnych zajęciach Ashtangi. 

Kurs jest przeznaczony dla osób chciących zacząć praktykę jogi, poznając system Ashtanga Vinyasa. Jest to dynamiczna odmiana jogi. 

Osoby mające problemy z kręgosłupem i szukające jogi na te dolegliwości zapraszam na KURS JOGA OD PODSTAW.

————————–————————–————————–—-

Zajęcia odbywają się w stałej grupie, która będzie liczyła maksymalnie 15 osób. Nie ma możliwości zapisywania się na pojedyńcze zajęcia. Rezerwacja miejsca jest równoznaczna z wpłaceniem zaliczki w wysokości 90zł (zaliczka jest bezzwrotna).
W tym celu proszę o kontakt tel. 796-936-889 lub email: joga.lubin@gmail.com

NR KONTA : Mbank 17 1140 2004 0000 3202 7720 2097
z dopiskiem Ashtanga Kurs + imię i nazwisko