Warsztaty Mindfulness z Piyshem Mittalem 8.12.2018

 
DATA: 8.12.2018
CZAS: 10:00 – 14:00
INWESTYCJA: 130zł

ZAPISY: joga.lubin@gmail.com lub sms 796-936-889 (warsztaty Mindfulness + imię i nazwisko). 

Osoby zainteresowane proszone są o wpłatę zadatku 50zł na konto mBank 17 1140 2004 0000 3202 7720 2097 w tytule wpisując „warsztaty Mindfulness+imię i nazwisko”.

W ramach warsztatu będziemy pracować z ciałem, emocjami, myślami i oddechem. Praktyka uważności nie jest ani treningiem relaksacyjnym ani formą psychoterapii, lecz pomaga nam rozumieć nasze emocje w różnych sytuacjach oraz pomaga być w pełnej harmonii z sobą. Pozwala zrozumieć dlaczego ciągle jesteśmy w stresie oraz jak go redukować. Pozwala nam doświadczyć każdego momentu w całości, poprzez  koncentrowania uwagi na wewnętrznych i zewnętrznych bodźców występujących pod czas medytacji oraz w życiu codziennym.

Mindfulness (Uważność) – w języku polskim tłumaczone jako uważność, skupianie się na byciu tu i teraz (byciu całkowicie obecnym) i doświadczyć (emocji, myśli, wrażeń zmysłowych) takimi jakie są, nie odcinając się od nich i nie identyfikując się z nimi i nie oceniając ich,  poprzez koncentrowanie uwagi na wewnętrznych bodźcach płynących od własnych myśli, doświadczeń, uczuć oraz tych zewnętrznych płynących od innych ludzi i od naszych zmysłów.

Prowadzący:

Piyush Mittal – uczeń mistrza Chandra Mohan Bhandari’ego, mianowanego ambasadorem jogi na świecie, od którego uzyskał i bezustannie otrzymuje  duchową wiedzę na temat medytacji, pranayamy, terapii marma i mindfulness. Ukończył Informatykę i Zarządzanie na Politechnice Warszawskiej.

Jogę praktykuje od 35 lat. Ma doświadczenie w przekazywaniu głębi indyjskiej sztuki dbania o ciało, umysł i duszę. Zdobył ją, między innymi jako organizator ponad 120 warsztatów i kursów ( w latach 2012 – 2018), czterech międzynarodowych konferencji naukowych Jogi i Ajurwedy  (2013 – 2017), których partnerem było Ministerstwo Jogi, Ajurwedy i Naturoterapii („AYUSH”) z Indii; prezes Centrum Jogi i Ajurwedy im. Bhandari’ego (2013 – 2017) oraz Instytutu Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu.

Współpracował z doktorami Ajurwedy Dhananji Nanayakkar i Kushanem Pathiraną, z którymi przeprowadził kursy Konsultanta Ajurwedy. Założyciel i prezes Nirmala.pl – Instytutu Jogi i Ajurwedy (od 2017). 
Wykładał również ”mindfulness” na studiach podyplomowych nt. „Holistycznego Zarządzania Kapitałem Ludzkim”. Prowadzi zajęcia z jogi i ajurwedy na studiach podyplomowych pt. „Holistycznego Zarządzania Samorozwojem, Joga i Ajurweda dla Menedżerów” na Politechnice Opolskiej.